Artikel Ilmiah : I1E019003 a.n. IJAS SAEFULLOH
| NIM | I1E019003 |
|---|---|
| Namamhs | IJAS SAEFULLOH |
| Judul Artikel | PENGARUH METODE LATIHAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIC PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL PUTRA SMA NEGERI 1 BUKATEJA |
| Abstrak (Bhs. Indonesia) | Latar Belakang: Fartlek merupakan salah satu metode latihan untuk meningkatkan kemampuan daya tahan. Prinsip dari fartlek sendiri adalah atlet mampu mengendalikan kecepatannya sendiri sesuai kondisi dan kemampuanya pada saat melaksanakan latihan fartlek. Penelitian ini menggunakan metode latihan fartlek dengan tujuan untuk meneliti sejauh mana dampak latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan aerobic pada peserta ekstrakurikuler futsal putra SMA Negeri 1 Bukateja. Metodologi: Penelitian ini merupakan penelitian true experimental design dengan menggunakan model pretest-posttest control group design. Sampling yang digunakan pada penelitian ini adalah purposive sampling dan diperoleh 20 responden yang dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik ordinal pairing. Teknik analisis data menggunakan uji-t dengan taraf signifikansi <0,05 yang dibantu dengan SPSS25. Hasil Penelitian: Hasil dari penelitian ini menunjukan rerata pretest posttest kelompok treatment sebesar 41,71 dan 46,23 sedangkan rerata pretest posttest kelompok kontrol sebesar 41,93 dan 41,83. Hasil uji paired t-test kelompok treatment memperoleh nilai signifikansi sebesar 0,000 dan kelompok kontrol memperoleh nilai signifikansi sebesar 0,852. Kemudian hasil analisis uji independent sample t-test posttest memperoleh signifikansi sebesar 0,047. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan pada latihan fartlek terhadap kemampuan daya tahan aerobic pada kelompok treatment dan terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara kedua kelompok treatment dan kontrol. |
| Abtrak (Bhs. Inggris) | Background: Fartlek is one of the training methods to improve endurance ability. The principle of fartlek itself is that athletes are able to control their own speed according to their conditions and abilities when carrying out fartlek training. This study used the fartlek training method with the aim of examining the extent of the impact of fartlek training on increasing aerobic endurance in male futsal extracurricular participants Public High School 1 Bukateja Methodology: This study is a true experimental design research using a pretestposttest control group design model. The sampling used in this study was purposive sampling and obtained 20 respondents who were divided into two groups with ordinal pairing techniques. The data analysis technique uses a t-test with a significance level of <0.05 assisted by SPSS25. Research Results: The results of this study showed the average pretest posttest treatment group was 41.71 and 46.23 while the average pretest posttest of the control group was 41.93 and 41.83. The paired t-test results of the treatment group obtained a significance value of 0.000 and the control group obtained a significance value of 0.852. Then the results of the independent sample t-test posttest analysis obtained a significance of 0.047. Conclusions: There was a significant effect on fartlek exercise on aerobic endurance in the treatment group and there was a significant difference in effect between the treatment and control groups. |
| Kata kunci | Daya Tahan Aerobik, VO2Max, Fartlek |
| Pembimbing 1 | Panuwun Joko Nurcahyo, S.Pd., M.Pd. |
| Pembimbing 2 | Ayu Rizky Febriani, S.Pd., M.Pd. |
| Pembimbing 3 | Dr. Ngadiman, M.Kes., AIFO. |
| Tahun | 2023 |
| Jumlah Halaman | 9 |
| Tgl. Entri | 2023-08-09 12:39:04.075067 |