Artikel Ilmiah : G1A010030 a.n. PARTOGI ANDRES MARPAUNG
| NIM | G1A010030 |
|---|---|
| Namamhs | PARTOGI ANDRES MARPAUNG |
| Judul Artikel | Perbedaan Kekuatan Otot Sebelum dan Sesudah Senam Aerobik pada Mahasiswi Universitas Jenderal Soedirman Purwokerto |
| Abstrak (Bhs. Indonesia) | Perbedaan Kekuatan Otot Sebelum dan Sesudah Senam Aerobik pada Mahasiswi Universitas Jenderal Soedirman Purwokerto Partogi Andres Marpaung*, Evy Sulistyoningrum, Susiana Candrawati Jurusan Kedokteran, Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman, Purwokerto, Jawa Tengah, Indonesia (Partogi@doctor.com) ABSTRAK Latar Belakang. Era globalisasi saat ini menuntut agar individu dapat bekerja lebih cepat dan semakin sedikit mengeluarkan energi dalam menjalankan aktifitas sehari hari. Hal ini berdampak pada semakin sedikitnya aktifitas fisik yang akan dilakukan serta berakibat pada penurunan kebugaran tubuh khususnya kekuatan otot. Kekuatan otot merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan performa dalam melaksanakan aktifitas, meningkatkan prestasi, bahkan meningkatkan kualitas hidup. Beberapa bentuk latihan fisik diduga dapat meningkatkan kekuatan otot. Tujuan. Mengetahui apakah terdapat perbedaan kekuatan otot sebelum dan sesudah senam aerobik pada mahasiswi Univeristas Jenderal Soedirman Purwokerto. Metode Penelitian. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan one group pretest-posttest design. Pengambilan sampel dilakukan dengan metode consequtive sampling yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Subjek penelitian yang berjumlah 33 orang diberikan intervensi berupa senam aerobik selama 12 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu. Pengukuran kekuatan otot dilakukan sebelum dan setelah melakukan senam aerobik selama 12 minggu menggunakan metode back-strength test. Hasil. Terdapat perbedaan bermakna kekuatan otot sebelum dan sesudah senam aerobik pada mahasiswi Universitas Jenderal Soedirman Purwokerto dengan nilai p=0,001 pada uji T berpasangan. Kesimpulan. Terdapat perbedaan kekuatan otot sebelum dan sesudah melakukan senam aerobik selama 12 minggu. |
| Abtrak (Bhs. Inggris) | Muscle Strength Differences Before and After Aerobic Dance of the Students of Jenderal Soedirman University Purwokerto Partogi Andres Marpaung*, Evy Sulistyoningrum, Susiana Candrawati Department of Medicine, Faculty of Medicine and Health Sciences, Jenderal Soedirman University, Purwokerto, Central Java, Indonesia (Partogi@doctor.com) ABSTRACT Background. The current era of globalization demands that individuals can work faster and less energy expenditure in running the day to day activities. This is the least impact on the physical activity to be performed and the resulting decline of physical fitness especially muscle strength. Muscle strength is one factor that can improve performance in carrying out the activity, improve performance, and even improve the quality of life. Some form of physical exercise can increase muscle strength. Purpose. Determined whether there was differences in muscle strength before and after did aerobic dance of student of Jenderal Soedirman University Purwokerto Research Methods. This study used an experimental method with one-group pretest-posttest design. Sampling was done by consequtive sampling methods that met the inclusion and exclusion criteria. Samples have given in the form of aerobic exercise intervention for 12 weeks with a frequency of 3 times per week. Measurements of muscle strength before and after the intervention in the form of aerobics in 12 weeks used the back strength test. Results. There were differences in muscle strength before and after aerobic exercise in student of Jenderal Soedirman University with a value of p = 0.001 with paired t test. Conclusion. There were differences in muscle strength before and after aerobic exercise for 12 weeks. |
| Kata kunci | kekuatan otot, senam aerobik, back strength test |
| Pembimbing 1 | dr. Evy Sulistyoningrum, MSc |
| Pembimbing 2 | dr. Susiana Candrawati, SpKO |
| Pembimbing 3 | |
| Tahun | 2014 |
| Jumlah Halaman | 9 |
| Tgl. Entri | 2014-05-27 23:14:13.929251 |