Artikel Ilmiah : G1A010079 a.n. ELISABETH SERAFIYANI
| NIM | G1A010079 |
|---|---|
| Namamhs | ELISABETH SERAFIYANI |
| Judul Artikel | PERBEDAAN PERSENTASE LEMAK BADAN SEBELUM DAN SESUDAH SENAM AEROBIK PADA MAHASISWI UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN PURWOKERTO |
| Abstrak (Bhs. Indonesia) | Latar Belakang. Dewasa ini angka kejadian berat badan berlebih terus meningkat dan menjadi masalah kesehatan. Persentase lemak badan (PLB) merupakan salah satu pengukuran yang akurat untuk berat badan berlebih karena spesifik mengukur persentase lemak tubuh. Olahraga yang cukup banyak diminati terutama oleh wanita dan diduga dapat menurunkan PLB adalah senam aerobik. Tujuan. Mengetahui perbedaan persentase lemak badan sebelum dan sesudah senam aerobik pada mahasiswi Universitas Jenderal Soedirman. Metode Penelitian. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan one group pretest-posttest design. Pengambilan subyek dilakukan dengan metode consequtive sampling sejumlah 20 orang mahasiswi Universitas Jenderal Soedirman Purwokerto berusia 15-25 tahun. Subyek diberikan intervensi berupa senam aerobik selama 12 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu dan durasi 60 menit per kali latihan di Sanggar Senam Sisca Purwokerto. Pengukuran persentase lemak badan dilakukan masing-masing 1 kali sebelum dan sesudah senam aerobik dengan menggunakan skinfold calliper. Analisis untuk mengetahui perbedaan persentase lemak badan sebelum dan sesudah senam aerobik menggunakan uji non parametrik Wilcoxon. Hasil. Terdapat perbedaan persentase lemak badan sebelum dan sesudah senam aerobik pada mahasiswi Universitas Jenderal Soedirman Purwokerto (p=0,000). Nilai rerata persentase lemak badan sebelum intervensi adalah 65,04±20,99% sedangkan rerata presentase lemak badan sesudah intervensi adalah 36,74±14,23%. Kesimpulan. Terdapat perbedaan persentase lemak badan sebelum dan sesudah senam aerobik. |
| Abtrak (Bhs. Inggris) | Background. Nowadays the incidence of overweight keeps on increasing and becomes the highlight of health problems. Body fat percentage is one of the best methods to measure body fat. Aerobics becomes the most interesting sport these days especially for women because it was expected can reduce body fat. Purpose. To determine the difference of body fat percentage before and after aerobics dance. Research Methods. This research used the experimental method with one-group pretest-posttest design. Twenty female subjects ranging in age from 15 to 25 years old from Jenderal Soedirman University were taken by consequtive sampling methods. Subjects were given 12 weeks of aerobics dance with a frequency of 3 times a week and 60 minutes each at Sisca’s gymnastium. Measurement of body fat percentage was taken 1 time each before and after aerobic dance using skinfold calliper. Data were not normally distributed and analyzed using Wilcoxon. Results. A difference of body fat percentage was found before and after aerobic dance (p=0,000). Mean value of body fat percentage decreased from 65,04±20,99% to 36,74±14,23%. Conclusion. There was a difference of body fat percentage before and after aerobic dance. |
| Kata kunci | Persentase Lemak Badan, Skinfold Calliper, Senam Aerobik. |
| Pembimbing 1 | dr. Susiana Candrawati, Sp.KO |
| Pembimbing 2 | dr. Evy Sulistyoningrum, M.Sc |
| Pembimbing 3 | |
| Tahun | 2014 |
| Jumlah Halaman | 79 |
| Tgl. Entri | 2014-05-27 22:21:56.858155 |