Artikel Ilmiah : I1E022107 a.n. IKHSANUDIN BISAPTA YOGA
| NIM | I1E022107 |
|---|---|
| Namamhs | IKHSANUDIN BISAPTA YOGA |
| Judul Artikel | Pengaruh Latihan Shadow Terhadap Kemampuan Passing Bawah Dan Keleincahan Pada Srikandi-Bratasena Volleyball Club Banyumas |
| Abstrak (Bhs. Indonesia) | Passing bawah dan kelincahan merupakan komponen penting dalam permainan bola voli yang mendukung keberhasilan menerima servis, mengontrol bola, dan membangun serangan. Latihan shadow merupakan salah satu bentuk latihan gerak kaki yang dilakukan dengan berpindah ke berbagai arah secara cepat dan terkontrol sesuai pola gerakan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shadow terhadap kemampuan passing bawah dan kelincahan pada atlet SrikandiBratasena Volleyball Club Banyumas. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain one group pretest-posttest. Sampel berjumlah 16 atlet putra yang dipilih menggunakan purposive sampling. Program latihan shadow diberikan sebanyak 14 kali pertemuan. Instrumen penelitian berupa tes kemampuan passing bawah dan shuttle run test 4×10 meter untuk mengukur kelincahan. Analisis data meliputi statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-wilk, uji homogenitas Levene, dan paired sample t-test. Hasil menunjukkan rata-rata kemampuan passing bawah meningkat dari 13,13 pada pretest menjadi 16,81 pada posttest, dengan peningkatan rata-rata 3,68 poin. Rata-rata waktu kelincahan menurun dari 12,465 detik menjadi 12,008 detik, dengan peningkatan performa sebesar 0,457 detik. Hasil paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi 0,001 pada kedua variabel (p<0,05). Dengan demikian, terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest setelah pemberian latihan shadow. Latihan shadow dapat digunakan sebagai salah satu alternatif program latihan untuk meningkatkan kemampuan passing bawah dan kelincahan atlet bola voli. Kata kunci: bola voli, latihan shadow, passing bawah, kelincahan. |
| Abtrak (Bhs. Inggris) | The underhand pass and agility are important components of volleyball that support successful service reception, ball control, and attack initiation. Shadow training is a form of footwork exercise involving rapid and controlled movement in various directions according to predetermined movement patterns. This study aimed to determine the effect of shadow training on underhand passing ability and agility among athletes of Srikandi-Bratasena Volleyball Club Banyumas. A quantitative method with a one-group pretest-posttest design was employed. The sample consisted of 16 male athletes selected through purposive sampling. The shadow training program was administered for 14 sessions. The instruments were an underhand passing ability test and a 4×10-meter shuttle run test for agility. Data were analyzed using descriptive statistics, the Shapiro-wilk normality test, Levene's homogeneity test, and paired sample t-test. The results showed that mean underhand passing ability increased from 13.13 at pretest to 16.81 at posttest, with a mean improvement of 3.68 points. Mean agility time decreased from 12.465 seconds to 12.008 seconds, indicating an improvement of 0.457 seconds. The paired sample ttest yielded a significance value of 0.001 for both variables (p<0.05). Thus, there was a significant difference between pretest and posttest scores following shadow training. Shadow training can be considered an alternative training program for improving underhand passing ability and agility in volleyball athletes. |
| Kata kunci | bola voli, latihan shadow, passing bawah, kelincahan. |
| Pembimbing 1 | Dr. Kusnandar S.Pd., M.Kes. |
| Pembimbing 2 | Dewi Anggraeni S.Pd., M.Pd. |
| Pembimbing 3 | |
| Tahun | 2026 |
| Jumlah Halaman | 10 |
| Tgl. Entri | 2026-08-24 11:55:02.111063 |