Artikel Ilmiah : I1E019037 a.n. MUTIYA AGUSTIN
| NIM | I1E019037 |
|---|---|
| Namamhs | MUTIYA AGUSTIN |
| Judul Artikel | Pengaruh Latihan Pliometrik Stride Jump Crossover dan Lateral Bound Terhadap Power Otot Tungkai |
| Abstrak (Bhs. Indonesia) | Latar Belakang: Power adalah salah satu kondisi fisik yang dibutuhkan hampir disetiap cabang olahraga. Power otot tungkai sangat penting untuk dilatih karena tungkai merupakan anggota tubuh dominan yang berfungsi sebagai penopang berat badan dan menjadi tumpuan pada saat melakukan aktifitas seperti melompat, berjalan, berlari dan sebagainya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik stride jump crossover dan lateral bound terhadap power otot tungkai. Metodologi: Desain penelitian ini menggunakan “Two Group Pre-test, Post-test Design”. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 20 pemain bulutangkis PB. Bintang Perkasa Brebes. Teknik analisis data menggunakan uji-t dengan nilai signifikansi <0.05 yang dibantu dengan aplikasi SPSS versi 25. Hasil Penelitian: Hasil analisis data menggunakan uji paired sample t-test kelompok treatment stride jump crossover yaitu nilai signifikansi sebesar 0.004 dan kelompok treatment laterl bound sebesar 0.001. Kemudian, hasil analisis menggunakan uji independent sample t-test nilai signfikansi sebesar 0.786. Kesimpulan: Terdapat pengaruh signifikan dari latihan stride jump crossover terhadap power otot tungkai. Terdapat pengaruh signifikan dari latihan lateral bound terhadap power otot tungkai. Tidak terdapat perbedaaan yang signifikan antara kelompok treatment stride jump crossover dan lateral bound terhadap power otot tungkai. Kata Kunci: Latihan, pliometrik, power, otot, tungkai. 1Mahasiswa Jurusan Pendidikan Jasmani FIKes Universitas Jenderal Soedirman. 2Dosen Jurusan Pendidikan Jasmani FIKes Universitas Jenderal Soedirman. |
| Abtrak (Bhs. Inggris) | Background: Power is one of the physical conditions needed in almost every sport. Leg muscle power is very important to train because the legs are the dominant limbs that function as weight support and become a fulcrum when doing activities such as jumping, walking, running and so on. This study aims to determine the effect of pliometric stride jump crossover and lateral bound exercises on leg muscle power. Methodology: This research design uses "Two Group Pre-test, Post-test Design". The sample in this study amounted to 20 PB badminton players Bintang Perkasa Brebes. The data analysis technique uses a t-test with a significance value of <0.05 assisted by the SPSS application version 25. Research Results: The results of data analysis using paired sample t-test stride jump crossover treatment group are significance value of 0.004 and groupk treatment laterl bound of 0.001. Then,the result of the analysis using the independent sample t-test signficance value of 0.786. Conclusion: There is a significant effect of stride jump crossover training on leg muscle power. There is a significant effect of lateral bound exercise on leg muscle power. Therewas no significant difference between the stride jump crossover and lateral bound treatment groups on leg muscle power. Keywords: Exercise, pliometric, power, muscle, limb. 1 Students of the Department of Physical Education, FIKes, Jenderal Soedirman University. 2 Lecturer of the Department of Physical Education, FIKes, Jenderal Sudirman University. |
| Kata kunci | Latihan, pliometrik, power, otot, tungkai |
| Pembimbing 1 | Dr. Ngadiman, M.Kes.AIFO |
| Pembimbing 2 | Bayu Suko Wahono, S.Pd, M.Or |
| Pembimbing 3 | M. Nanang H K., S.Pd., M.Sc.Sport.Med. |
| Tahun | 2023 |
| Jumlah Halaman | 10 |
| Tgl. Entri | 2023-08-23 14:58:17.664467 |