Artikel Ilmiah : G1I014015 a.n. THOMAS ADI PAMUNGKAS
| NIM | G1I014015 |
|---|---|
| Namamhs | THOMAS ADI PAMUNGKAS |
| Judul Artikel | Perbandingan Latihan Plyometric Knee Tuck Jump dan Barrier Hops Terhadap Jauhnya Tendangan Long Pass pada Peserta Ekstrakurikuler Sepak Bola SMP Negeri 2 Sokaraja Kabupaten Banyumas |
| Abstrak (Bhs. Indonesia) | Abstrak PERBANDINGAN LATIHAN PLYOMETRIC KNEE TUCK JUMP DAN BARRIER HOPS TERHADAP JAUHNYA TENDANGAN LONG PASS PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMP NEGERI 2 SOKARAJA KABUPATEN BANYUMAS Thomas Adi Pamungkas, M Nanang Himawan K, Didik Rilastiyo B Latar Belakang: Melakukan long pass dengan baik bagi siswa sekolah bukan hal yang mudah. Bagi siswa pemula sering sekali dalam melakukan long pass tidak tepat pada sasaran yang diinginkan, terlebih pada permasalahan siswa ekstrakurikuler sepak bola SMP Negeri 2 Sokaraja. Agar siswa dapat menguasai teknik long pass dengan baik diperlukan sebuah latihan. Latihan dengan cara plyometric knee tuck jump dan barrier hops yang dilakukan secara berulang-ulang dengan aturan dan batasan waktu yang sudah ditentukan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric knee tuck jump dan barrier hops terhadap hasil tendangan long pass pada peserta ekstrakurikuler sepak bola SMP Negeri 2 Sokaraja Kabupaten Banyumas. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan One Group Pretest Posttest Design. Desain ini menggunakan dua kelompok eksperimen dengan melakukan pretest, treatment, dan posttest. Instrumen penelitian dan teknik pengumpulan data yang digunakan adalah long pass test (Frank M. Verduci. Ed.D, 1980). Sampel penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler sepak bola SMP Negeri 2 Sokaraja dengan jumlah 34 anak. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan nilai signifikan 5%. Hasil Penelitian: Hasil nilai rerata jauhnya tendangan long pass kelompok plyometric knee tuck jump saat pretest adalah sebesar 26,26 m dan saat posttest sebesar 26,77 m atau meningkat sejauh 0,51 m. Sedangkan nilai rerata jauhnya tendangan long pass kelompok plyometric barrier hops saat pretest adalah sebesar 26,01 m dan saat posttest sebesar 27,99 m atau meningkat sejauh 1,98 m. Berdasarkan hasil penelitian bahwa latihan plyometric knee tuck jump memiliki nilai Thitung (5,826) > Ttabel (2,131) dan barrier hops memiliki nilai Thitung (8,925) > Ttabel (2,131) dan sama-sama memperoleh nilai sig. (2-tailed) (0,00) < (0,05), maka dapat disimpulkan kedua latihan terbukti berpengaruh terhadap hasil tendangan long pass. Berdasarkan hasil persentase peningkatan, latihan plyometric barrier hops lebih baik daripada latihan plyometric knee tuck jump (7,61>1,94). Kesimpulan: Terdapat pengaruh dari latihan plyometric knee tuck jump dan barrier hops, dan latihan plyometric barrier hops terbukti lebih baik daripada latihan plyometric knee tuck jump terhadap hasil tendangan long pass peserta ekstrakurikuler sepak bola SMP Negeri 2 Sokaraja Kabupaten Banyumas. Kata Kunci: Plyometric, Knee Tuck Jump, Barrier Hops, Long Pass. |
| Abtrak (Bhs. Inggris) | Abstract THE COMPARISON OF PLYOMETRIC KNEE TUCK JUMP AND BARRIER HOPS EXERCISES TOWARD LONG PASS RESULT IN FOOTBALL EXTRACURICULAR STUDENTS OF JUNIOR HIGH SCHOOL 2 SOKARAJA BANYUMAS REGENCY Thomas Adi Pamungkas, M Nanang Himawan K, Didik Rilastiyo B Background of Study: Practicing well long pass for students was not easy as they did. Amateur students often did it deviatedly, especially for football extracuricular students of Junior High School 2 Sokaraja. In order to do well long pass, students should be trained regularly. The exercises consisted of plyometric knee tuck jump and barrier hops that should be done repetaedly followed by time limit and rules appropriatedly. The purpose of this study was to find out plyometric knee tuck jump and barrier hops exercises effect toward long pass result in football extracuricular students of Junior High School 2 Sokaraja, Banyumas Regency. Method of Study: This study used One Group Pretest Posttest Design. This design used two experiment group by accomplishing pretest, treatment, and posttest. Instrument and collecting data of study used long pass test (Frank M. Verduci. Ed.D, 1980). The sample of study was 34 of Junior High School 2 Sokaraja football extracuricular students. Data technique analysis used t-test followed by significant value was 5%. Result of Study: The average value of long pass kick away in plyometric knee tuck jump group pretest was 26,26 m and posttest was 26,77 m or increasing about 0,51 m. Whereas the average value of long pass kick away in plyometric barrier hops group pretest was 26,01 m and posttest was 27,99 m or increasing about 1,98 m. According to the result above plyometric knee tuck jump exercise had Tcount value (5,826) > Ttable (2,131) and barrier hops had Tcount value (8,925) > Ttable (2,131) and both of them gained sig value (2-tailed) (0,00) < (0,05), it can be concluded that both of exercises proved influental toward hasil tendangan long pass kick result. Based on enhancement percentage, plyometric barrier hops exercise was preferable than plyometric knee tuck jump (7,61>1,94). Conclusion: There was an effect from plyometric knee tuck jump and barrier hops exercises, and also plyometric barrier hops exercise preferably aproved than plyometric knee tuck jump toward the result of long pass kick at Junior High School 2 Sokaraja football extracuricular students in Banyumas Regency. Key Words: Plyometric, Knee Tuck Jump, Barrier Hops, Long Pass. |
| Kata kunci | Plyometric, Knee Tuck Jump, Barrier Hops, Long Pass. |
| Pembimbing 1 | M. Nanang .H.K, S.Pd., M.Sc. SportMed |
| Pembimbing 2 | Didik Rilastiyo Budi, S.Pd., M.Pd |
| Pembimbing 3 | |
| Tahun | 2019 |
| Jumlah Halaman | 10 |
| Tgl. Entri | 2019-08-19 16:43:32.748335 |