Artikel Ilmiah : G1A014101 a.n. MUHAMMAD YAHYA SYARIFUDDIN
| NIM | G1A014101 |
|---|---|
| Namamhs | MUHAMMAD YAHYA SYARIFUDDIN |
| Judul Artikel | PERBEDAAN KECEPATAN SPRINT SEBELUM DAN SESUDAH INTERVENSI PLYOMETRIC TRAINING PADA ANGGOTA UKM OLAHRAGA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN |
| Abstrak (Bhs. Indonesia) | Latar Belakang. Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Olahraga Fakultas Kedokteran (FK) Unsoed merupakan suatu kegiatan mahasiswa yang memerlukan kebugaran jasmani atau performa fisik yang baik untuk menghadapi berbagai turnamen olahraga. Kecepatan sprint merupakan salah satu komponen kebugaran jasmani yang berperan penting pada banyak cabang olahraga, seperti sepak bola, futsal, basket, bulu tangkis. Metode latihan plyometric training diduga mampu meningkatkan performa fisik yaitu berupa perbaikan pada kecepatan sprint 30 meter. Tujuan penelitian ini mengetahui perbedaan kecepatan sprint sebelum dan sesudah intervensi plyometric training pada anggota UKM olahraga FK Unsoed. Metode. Penelitian ini menggunakan metode quasi-experimental jenis pre and post test without control. Enam belas laki-laki berusia 18-21 tahun yang aktif secara fisik diambil menjadi subjek penelitian dengan metode consecutive sampling sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi. Subjek penelitian melakukan intervensi plyometric training selama 5 minggu dengan 2 sesi setiap minggu. Pengukuran kecepatan sprint menggunakan metode sprint 30 meter dilakukan sebelum dan sesudah intervensi. Analisis data menggunakan uji-t berpasangan dengan syarat nilai p<0.05. Hasil. Nilai rerata kecepatan sprint meningkat dari 6,72 ± 0,78 m.s-1 menjadi 7,12 ± 0,81 m.s-1. Terdapat perbedaan rerata kecepatan sprint sebelum dan sesudah intervensi plyometric training yang bermakna secara statistik (p<0,001). Kesimpulan. Terdapat perbedaan rerata kecepatan sprint sebelum dan sesudah intervensi plyometric training pada anggota UKM Olahraga FK Unsoed. |
| Abtrak (Bhs. Inggris) | Introduction. Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Olahraga in Faculty of Medicine in Jenderal Soedirman University are groups of students formed for playing sports that require good physical fitness to join sports tournaments. Sprint velocity is one of the physical fitness components that is useful in many sports, such as soccer, futsal, basketball, and badminton. Plyometric training is a training that has been proven helpful to increase physical performance, specifically in increasing sprint velocity in a 30-meter distance. This study aims to observe the difference of sprint velocity before and after plyometric training intervention on members of UKM Olahraga in Faculty of Medicine in Jenderal Soedirman University. Method. This study used quasi experimental method with pre and post test without control. Sixteen physically-active male subjects aged between 18-21 years old were chosen using consecutive sampling method. Plyometric training intervention was done twice a week for 5 weeks. The subjects sprint velocity was measured before and after the intervention using 30-meter sprint method and was analyzed using paired t-test analysis. Results. The subjects sprint velocity resulted in a mean of 6.72 ± 0.78 m.s-1 before the intervention, and 7.12 ± 0.81 m.s-1 after the intervention. The paired T-test analysis showed a statistically significant difference of sprint velocity before and after plyometric training intervention (p<0.001). Conclusion. In conclusion, there is a significant difference of sprint velocity before and after plyometric training intervention on members of UKM Olahraga Faculty of Medicine Jenderal Soedirman University. |
| Kata kunci | Kecepatan sprint, plyometric training, sprint 30 meter, UKM Olahraga |
| Pembimbing 1 | dr. Susiana Candrawati, Sp.KO |
| Pembimbing 2 | dr. Wiwiek Fatchurohmah, M.Sc |
| Pembimbing 3 | |
| Tahun | 2018 |
| Jumlah Halaman | 8 |
| Tgl. Entri | 2018-05-14 08:59:47.456437 |