Update Artikelilmiah: 7884

CAHYA CANDRA PRAMUDYONO

NIM

Judul Artikel

Abstrak (Bhs. Indonesia)

Latar Belakang : Komposisi tubuh merupakan salah satu parameter untuk mengevaluasi tingkat kebugaran jasmani. Indeks massa tubuh adalah salah satu cara menilai komposisi tubuh yang mudah, murah dan sederhana. Obesitas dan overweight masih menjadi masalah penting baik di Indonesia maupun di dunia. Intervensi untuk mengatasi obesitas dan overweight yaitu dengan memperbanyak aktivitas fisik aerobik. Senam aerobik merupakan aktivitas aerobik yang cukup populer belakangan ini.    
Tujuan : Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam aerobik terprogram terhadap indeks massa tubuh.
Metode : Penelitian ini merupakan studi eksperimental dengan pendekatan pre and post test design. Tiga puluh tiga sampel diambil dengan metode consecutive sampling. Senam aerobik dilakukan seminggu tiga kali selama 12 minggu dengan durasi 40 menit. Subyek diukur IMT sebelum dan setelah melaksanakan program senam aerobik. Analisis data menggunakan uji Wilcoxon untuk mengetahui pengaruh senam aerobik terprogram terhadap IMT.
Hasil : Hasil uji Wilcoxon menujukkan adanya pengaruh yang signifikan senam aerobik terprogram terhadap indeks massa tubuh dengan p=0,000. IMT sebelum senam aerobik 22,89 (17,78 – 36,57) dan IMT sesudah senam aerobik 22,20 (16,66 – 37,32).
Kesimpulan : Terdapat pengaruh senam aerobik terprogram terhadap indeks massa tubuh.

Abtrak (Bhs. Inggris)

Background : Body composition is one of the parameters to evaluate the level of physical fitness. Body mass index is one way of assessing body composition are easy, cheap and simple. Obesity and overweight is becoming an important issue in Indonesia and world. Interventions to address obesity and overweight is to multiply the aerobic physical activity. Aerobic dance is aerobic activity that is quite popular these days.
Purpose : The purpose of this study is to determine the effect of programmed aerobic dance on body mass index.
Methods : This study is an experimental study with pre and post test design. 33 samples were taken with consecutive sampling method. Aerobic dance is taken three times a week for 12 weeks with a duration of 40 minutes. Subjects were measured their BMI before and after implementing aerobic dance program. Data analysis using the Wilcoxon test to determine the effect of programmed aerobic dance on BMI.
Results : The results of the Wilcoxon test showed a significant influence of programmed aerobic dance on body mass index with p = 0.000. BMI before aerobic dance is 22.89 ( 17.78 to 36.57 ) and BMI after aerobic dance is 22.20 ( 16.66 to 37.32 ).
Conclusion : There is a effect of aerobic dance on body mass index.

Kata kunci

Pembimbing 1

Pembimbing 2

Pembimbing 3

Tahun

Jumlah Halaman