Update Artikelilmiah: 42632

AMAR MA'RUF

NIM

Judul Artikel

Abstrak (Bhs. Indonesia)

PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP TINGKAT VO2MAX PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMP NEGERI 1 BATURRADEN
Amar Ma’ruf1,, Didik Rilastiyo Budi2, Rifqi Festiawan3

Latar Belakang: Sepakbola adalah salah satu olahraga yang sangat populer. Sepakbola merupakan permainan beregu dimana masing-masing regu beranggotakan sebelas pemain dengan tujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya ke gawang lawan. Waktu normal permainan sepakbola adalah 2x45 menit bahkan bisa lebih apabila dilakukan babak extra time selama 2x15 menit jika skor masing imbang. Untuk itu maka pemain sepakbola harus mempunyai daya tahan VO2Max yang baik. Salah satu metode latihan untuk dapat melatih VO2Max yaitu dengan circuit training. Penelitian ini menggunakan metode latihan circuit training yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan circuit training terhadap tingkat VO2Max peserta ekstrakurikuler sepakbola SMP Negeri 1 Baturraden.
Metodologi: Penelitian ini merupakan penelitian quasi eksperimen dengan desain penelitian two group pretest and posttest design. Penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling dan diperoleh 48 responden yang dibagi menjadi dua kelompok menggunakan teknik ordinal pairing. Analisis data dilakukan menggunakan uji Wilcoxon.
Hasil Penelitian: Berdasarkan hasil analisis data menggunakan uji Wilcoxon,  nilai asymp. sig. (2-tailed) kelompok treatment sebesar 0,000 dan kelompok kontrol memperoleh nilai asymp. sig. (2-tailed) sebesar 0,347.
Kesimpulan: Terdapat pengaruh dari latihan circuit training terhadap tingkat VO2Max peserta ekstrakurikuler sepakbola SMP Negeri 1 Baturraden. Selain itu, berdasarkan hasil rerata pretest dan posttest kelompok kontrol mengalami peningkatan namun tidak signifikan yaitu sebesar 0,041.
Kata Kunci: VO2Max, Circuit Training, Sepakbola.

Abtrak (Bhs. Inggris)

THE EFFECT OF CIRCUIT TRAINING EXERCISES ON VO2MAX LEVELS OF EXTRACURRICULAR FOOTBALL PARTICIPANTS SMP NEGERI 1 BATURRADEN
Amar Ma'ruf1, Didik Rilastiyo Budi2, Rifqi Festiawan3

Background: Football is one of the very popular sports. Football is a team game where each team consists of eleven players with the aim to score as many goals as possible into the opponent's goal. The normal time of a football game is 2x45 minutes and can even be more if the extra time round is carried out for 2x15 minutes if each score is draw. For that reason, football players must have good VO2Max endurance. One method of training to be able to train VO2Max is with circuit training. This study uses circuit training exercise method which aims to determine the effect of circuit training exercise on the VO2Max level of extracurricular participants of SMP Negeri 1 Baturraden football.
Methodology: This study is a quasi-experimental research with two group pretest and posttest design. This study uses purposive sampling technique and obtained 48 respondents who were divided into two groups using ordinal pairing technique. Data analysis was performed using the Wilcoxon test.
Results: Based on the results of data analysis using the Wilcoxon test, the value of asymmp. sig. (2-tailed) treatment group of 0.000 and the control group obtained the value of asymmp. sig. (2-tailed) amounted to 0.347.
Conclusion: There is an influence of circuit training exercies on the VO2Max level of extracurricular football participants of SMP Negeri 1 Baturraden. In addition, based on the results of the pretest and posttest average of the control group increased but not significantly by 0,041.
Keywords: VO2Max, Circuit Training, Football.

Kata kunci

Pembimbing 1

Pembimbing 2

Pembimbing 3

Tahun

Jumlah Halaman