Update Artikelilmiah: 35224

ILMI NURFITRIANI

NIM

Judul Artikel

Abstrak (Bhs. Indonesia)

Latar Belakang: Hasil observasi yang digunakan untuk mengetahui  kekuatan otot perut dengan menggunakan alat ukur sit up selama 30 detik kepada 10 atlet judo Kabupaten Brebes menunjukkan bahwa sebanyak 30% atlet berada pada kategori sedang, 50% berada pada kategori kurang dan 20% berada pada kategori sangat kurang. Dari hasil tersebut terdapat perbedaan kekuatan otot perut yang signifikan terhadap norma kekuatan otot perut dengan menggunakan instrument sit up selama 30 detik. Salah satu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah latihan memukul ban menggunakan palu. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan memukul ban menggunakan palu terhadap kekuatan otot perut atlet judo Kabupaten Brebes. Metodologi: Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain one grup pretest posttest design. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 15 atlet. Teknik analisis data menggunakan uji-t dengan nilai signifikasi <0,05 yang dibantu dengan aplikasi SPSS versi 25.Hasil Penelitian: Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh latihan memukul ban menggunakan palu terhadap kekuatan otot perut atlet judo Kabupaten Brebes dengan nilai signifikasi 0,000.Kesimpulan: Latihan memukul ban menggunakan palu memberikan peningkatan terhadap kekuatan otot perut atlet judo Kabupaten Brebes. Peningkatan kekuatan otot perut sebesar 45,98%

Abtrak (Bhs. Inggris)

Background: Observations used to determine the strength of abdominal muscles using a 30 second sit up gauge to 10 Brebes Regency judo athletes showed that as many as 30% of athletes were in the moderate category, 50% were in the lesser category and 20% were in the very lesser category. From these results there is a significant difference in abdominal muscle strength to the norm of abdominal muscle strength by using the sit up instrument for 30 seconds. One of the exercises used to increase abdominal muscle strength is the exercise of hitting tires using a hammer. The purpose of this study was to find out the effect of tire-hitting exercises using hammers on the abdominal muscle strength of Brebes County judo athletes.Methodology: This research is an experimental research, with the design of one group pretest posttest design research. The sample number in the study was 15 athletes. Data analysis technique using t-test with signification value <0.05 assisted by SPSS application version 25.Result: The results showed there was an effect of tire-hitting exercises using hammers on the abdominal muscle strength of Brebes County judo athletes with signification values of 0.000. Conclusion: The exercise of hitting tires using a hammer provides an increase to the abdominal muscle strength of Brebes County judo athletes. Increased abdominal muscle strength by 45.98%.

Kata kunci

Pembimbing 1

Pembimbing 2

Pembimbing 3

Tahun

Jumlah Halaman