Update Artikelilmiah: 32781

SIGIT RIZALDI

NIM

Judul Artikel

Abstrak (Bhs. Indonesia)

Obesitas adalah suatu keadaan yang terjadi apabila jumlah lemak tubuh dibandingkan dengan berat badan total lebih besar dari pada normal. Banyak dikalangan remaja hingga dewasa yang mengalami penyakit obesitas. Dengan penyakit yang mereka alami, tentunya mereka akan berinisiatif untuk melakukan program diet untuk menghilangkan obesitas. Namun, banyak dari sekian orang yang belum mengerti tentang diet sehat. Diet sehat adalah suatu aturan dalam pola makan untuk tujuan tertentu. Membuat pola makan yang sehat dan menghitung kalori dalam tubuh, itu sangat dianjurkan untuk menjalankan program diet. Kalori yang ada dalam tubuh dikatakan seimbang apabila kalori yang masuk melalui makanan yang dimakan sama besar dengan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Kebutuhan kalori yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktifitas dapat dihitung menggunakan rumus dari Harris benedict. Agar mempermudah dalam menjalankan program diet sehat dan selalu menghitung kalori yang masuk, maka dibuatlah rancang bangun sistem informasi panduan diet bagi penderita obesitas berbasis website. Sistem dibuat dengan menggunakan bahasa pemrograman HTML, CSS, PHP, dan MySQL serta penelitian ini menggunakan metode pengembangan waterfall. Sistem ini dapat digunakan untuk membantu dalam menghitung kalori yang masuk dan sebagai panduan dalam melakukan program diet yang baik dan sehat.

Abtrak (Bhs. Inggris)

Obesity is a condition that occurs when the amount of body fat compared to total body weight is greater than normal. Many adolescents to adults are obese. With the disease they are experiencing, of course they will take the initiative to do a diet program to get rid of obesity. However, many of the people do not understand about a healthy diet. A healthy diet is a rule in eating patterns for a specific purpose. Making a healthy diet and counting calories in the body, it is highly recommended to run a diet program. The calories in the body are said to be balanced if the calories that are entered through the food eaten are equal to the calories expended by the body. The calorie requirements needed by the body to carry out activities can be calculated using the formula from Harris Benedict. In order to make it easier to run a healthy diet program and always count incoming calories, a website-based diet guide information system is designed. . The system is built using the HTML, CSS, PHP, and MySQL programming languages and this research uses the waterfall development method. This system can be used to assist in calculating the calories intake and as a guide in carrying out a good and healthy diet program.

Kata kunci

Pembimbing 1

Pembimbing 2

Pembimbing 3

Tahun

Jumlah Halaman