Update Artikelilmiah: 17411

RAUDHAH RAHMATILLAH NAILATI

NIM

Judul Artikel

Abstrak (Bhs. Indonesia)

Latar Belakang: Sepak bola merupakan olahraga yang populer di dunia. Prestasi sepak bola sangat dipengaruhi oleh tingkat kebugaran pemain. Indikator yang paling penting dalam menilai tingkat kebugaran adalah nilai VO2max. Latihan fisik merupakan salah satu cara untuk meningkatkan nilai VO2max. Salah satu jenis latihan fisik adalah warm up. FIFA 11+ merupakan program pemanasan terbaru yang dikeluarkan oleh FIFA.
Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah mengetahui pengaruh intervensi FIFA 11+ terhadap nilai VO2max pada siswa Sekolah Sepak Bola Mars Muda Purwokerto.
Metode: Penelitian ini adalah penelitian eksperimental menggunakan pre and post test design tanpa kontrol. Subjek penelitian merupakan siswa Sekolah Sepak Bola Mars Muda yang berusia 14-18 tahun dengan rentang IMT 19-25 kg/m2. Metode sampling menggunakan consecutive sampling dengan jumlah subjek sebanyak 27 orang. Subjek melakukan intervensi FIFA 11+ selama 6 minggu, dengan frekuensi intervensi 2 kali seminggu. Nilai VO2max diukur sebelum dan sesudah dilakukan intervensi FIFA 11+ dengan menggunakan metode Bleep Test. Uji bivariat menggunakan uji non parametrik Wilcoxon.
Hasil: Rerata VO2max sebelum intervensi 41,52 ± 8,05 ml/kg/menit dan rerata sesudah intervensi 45,83 ± 10,24 ml/kg/menit. Terdapat perbedaan signifikan antara nilai VO2max sebelum dan sesudah intervensi FIFA 11+ (p <0,05).
Kesimpulan: Terdapat pengaruh FIFA 11+ dalam menaikkan nilai VO2max sesudah 6 minggu intervensi FIFA 11+ pada siswa Sekolah Sepak Bola Mars Muda Purwokerto.

Abtrak (Bhs. Inggris)

Background: Football is a popular sport in the world. Every achievement in this sport is heavily influenced by the players' fitness level The most important indicator in evaluating the players’ fitness level is VO2max. Exercise is one of the ways to increase VO2max and an example is warming up. FIFA 11+ is a most recent warming up program which was made by FIFA.
Objective: The objective of this research is to find out the effect of FIFA 11+ to the VO2max in the students at Mars Muda Football School Purwokerto.
Methods: This study was an experimental study with pre and post test design without control. The subjects was students of Mars Muda Football School, aged  14-17 years old with Body Mass Index 19-25 kg/m2. Sampling method that were used in this research was consecutive sampling with 27 samples. The subjects did the FIFA 11+ program twice a week for 6 weeks. Measured of the VO2max was taken before and after the program using Bleep Test method. Bivariate analysis used Wilcoxon non parametric test.
Results: The average of VO2max before performing the program was 41,52 ± 8,05 ml/kg/minute and it became 45,83 ± 10,24 ml/kg/minute after performing FIFA 11+. There are significant differences between VO2max before and after the intervention of FIFA 11+ (p <0,05).
Conclusion: There was an effect from FIFA 11+ to increase of VO2max value after 6 weeks of FIFA 11+ intervention on students of Mars Muda Football School Purwokerto.

Kata kunci

Pembimbing 1

Pembimbing 2

Pembimbing 3

Tahun

Jumlah Halaman